Привет, братцы! У людей в криптосфере самые плохие бедра. Кто-то говорит, что нужно больше заниматься приседаниями и бегом, но большинство людей годами сидят, и их бедра уже очень жесткие, даже не любят тренироваться. Хотя они и не толстые, живот все равно не маленький, у большинства все еще напряжены подвздошно-поясничные мышцы, что приводит к наклону таза вперед + слабости ягодичных мышц + ухудшению половой функции и множеству других проблем. Просто купи гирю, пока занимаешься криптой, потренируйся немного за компьютером, и через неделю ты будешь полон сил и энергии, будешь идти с ветерком!