¡Actualización de la semana 6 sobre la iniciativa de acondicionamiento físico! ✅ Mantuvo la ingesta de cafeína por debajo de 400-600 mg / día ✅ Los entrenamientos son increíbles tek ✅ El estiramiento podría haber sido mejor, pero lo suficientemente bueno ✅ Escribí varias veces esta semana ✅ Golpear un poco más de 1.5 millas nuevamente ❌4 bebidas, celebrando a un amigo de la familia ❌ No pude llegar a Atomic Habits esta semana 🤷 ♂️ Los bocadillos no fueron geniales, pero mejores que la semana pasada 🆕 Hice un escaneo Dexa hoy para tener una línea de base para los próximos meses Principales conclusiones 👇