身体症状と医学的問題 |ジョシュ・スピタルニック博士、A.B.P.P. このクリップは、(8/25/25)に公開されたThe Driveのエピソード#362からのものです。 エピソード全体では、以下について説明します。 -回避が脳を再配線し、日常の心配を無秩序な不安に変える方法 -不確実性不寛容が不安を煽る理由と、曝露を通じて寛容を構築する方法 -心配と心配、思考と思考の違い -ウェアラブル、健康追跡、ソーシャルメディアが健康不安をどのように悪化させるか -価値観に基づく行動を使用して恐怖を克服し、回復力を構築する方法 -もっとその 私のウェブサイト (https:/peterattiamd.com/joshspitalnick) またはお気に入りのポッドキャスト プレーヤーでエピソード全体 (Ep. # 362) を視聴または聞いてください。