Fizyczne objawy a problemy medyczne | Josh Spitalnick, Ph.D., A.B.P.P. Ten fragment pochodzi z odcinka # 362 podcastu The Drive, który został wydany (25.08.25). W pełnym odcinku omawiamy: -Jak unikanie przekształca mózg i zamienia codzienny niepokój w zaburzoną lękowość -Jak nietolerancja niepewności napędza lęk i jak budować tolerancję poprzez ekspozycję -Różnicę między martwieniem się a zmartwieniem, oraz myślami a myśleniem -Jak urządzenia noszone, śledzenie zdrowia i media społecznościowe mogą pogarszać lęk zdrowotny -Jak wykorzystać zachowanie oparte na wartościach, aby przezwyciężyć strach i zbudować odporność -Więcej Obejrzyj lub posłuchaj (Odc. # 362) pełnego odcinka na mojej stronie internetowej (https:/peterattiamd.com/joshspitalnick) lub w ulubionym odtwarzaczu podcastów.