Существуют 2 противоположные установки по отношению к эмоциям, которые являются как распространенными, так и бесполезными: - Негативные эмоции по поводу ваших эмоций: "Я не должен так себя чувствовать." - Рассмотрение эмоций как всегда отражающих реальность: "Я зол, ты, должно быть, меня обидел" / "Я тревожен, действительно есть опасность"