Gần đây, tôi đã tham gia cùng @tferriss để trò chuyện về các giao thức nhịn ăn, giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ, đảo ngược quá trình lão hóa tim thông qua tập thể dục, sử dụng xông hơi để kéo dài tuổi thọ, và nhiều hơn nữa. Thật tuyệt khi có một cuộc gặp gỡ lâu ngày với Tim và thảo luận về những nghiên cứu mới nhất. Cảm ơn bạn, Tim!