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我最近加入了 @tferriss，聊到了禁食方案、降低癡呆風險、通過運動逆轉心臟老化、使用桑拿促進長壽等等。
能與 Tim 進行一場久違的聚會，討論最新的科學研究，真是太好了。謝謝你，Tim！
2025年7月25日
新的播客集已上線！
"Rhonda Patrick, Ph.D. — 斷食的方案、降低癡呆風險、逆轉心臟老化、使用桑拿促進長壽（更熱並不一定更好），以及幾種可能真的有用的補充劑"
cc: @foundmyfitness
請享用！
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