انضممت مؤخرا إلى @tferriss للدردشة حول بروتوكولات الصيام ، وتقليل مخاطر الخرف ، وعكس شيخوخة القلب من خلال التمرين ، واستخدام الساونا لطول العمر ، والمزيد. كان من الرائع أن يكون لديك اللحاق ب Tim الذي طال انتظاره ومناقشة أحدث العلوم. شكرا لك تيم!
Tim Ferriss
Tim Ferriss‏25 يوليو 2025
انتهت حلقة بودكاست جديدة! "روندا باتريك ، دكتوراه - بروتوكولات للصيام ، وتقليل مخاطر الخرف ، وعكس شيخوخة القلب ، واستخدام الساونا لطول العمر (السخونة ليست أفضل) ، وبعض المكملات الغذائية التي قد تكون مهمة بالفعل" نسخة مجال: @foundmyfitness يرجى الاستمتاع!
‏‎79.1‏K