المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
أقوم بزيادة جرعة الكرياتين إلى 20 جراما عندما أكون أقل من النوم أو أعاني من تأخر الرحلات الجوية.
لقد لاحظت بالتأكيد زيادة في الطاقة العقلية والأداء عندما أفعل ذلك.
لا يمكن استبعاد المساهمة المحتملة من تأثير الدواء الوهمي تماما ، ولكن من المثير للاهتمام ، لا سيما بالنظر إلى بعض الدراسات التي تظهر أن جرعة واحدة عالية يمكن أن تزيد من مستويات الكرياتين في الدماغ.
2 أغسطس، 01:01
إن تناول جرعة واحدة عالية (25-30 جم) من الكرياتين لا يعكس الضعف الإدراكي الناجم عن 21 ساعة من الحرمان من النوم فحسب - بل إنه في الواقع يعزز وظائف المخ بما يتجاوز مستويات الراحة
الآلية؟
جرعة عالية من الكرياتين ترفع بسرعة مخازن طاقة الدماغ ، مما يؤدي إلى تشغيل الخلايا العصبية تحت الضغط الشديد
هذا التأثير السريع لتنشيط الدماغ يجعل الكرياتين واعدا لمكافحة التعب أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو حتى التدهور المعرفي
247.11K
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة