Populære emner
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Jeg øker kreatindosen til 20 gram når jeg har for lite søvn eller jetlag.
Jeg har definitivt lagt merke til et løft i mental energi og ytelse når jeg gjør dette.
Kan ikke helt utelukke et potensielt bidrag fra placeboeffekten, men det er interessant, spesielt med tanke på noen av studiene som viser at en enkelt høy dose kan øke hjernens kreatinnivå.
2. aug., 01:01
Å ta en enkelt høy dose (25–30 g) kreatin reverserer ikke bare den kognitive svekkelsen forårsaket av 21 timers søvnmangel – det øker faktisk hjernefunksjonen utover uthvilte nivåer
Mekanismen?
Høydose kreatin øker raskt hjernens energilagre og driver nevroner under ekstremt stress
Denne raske hjerneenergigivende effekten gjør kreatin lovende for å bekjempe tretthet, jetlag eller til og med kognitiv tilbakegang
247,12K
Topp
Rangering
Favoritter