Trendande ämnen
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Jag ökar min kreatindos till 20 gram när jag sover för lite eller är jetlaggad.
Jag har definitivt märkt ett uppsving i mental energi och prestation när jag gör detta.
Kan inte helt utesluta ett potentiellt bidrag från placeboeffekten, men det är intressant, särskilt med tanke på några av de studier som visar att en enda hög dos kan öka hjärnans kreatinnivåer.
2 aug. 01:01
Att ta en enda hög dos (25-30 g) kreatin vänder inte bara den kognitiva försämringen som orsakas av 21 timmars sömnbrist - det ökar faktiskt hjärnans funktion utöver utvilade nivåer
Mekanismen?
Högdoserat kreatin höjer snabbt hjärnans energidepåer och driver neuroner under extrem stress
Denna snabba hjärnenergigivande effekt gör kreatin lovande för att bekämpa trötthet, jetlag eller till och med kognitiv försämring
257,63K
Topp
Rankning
Favoriter