Nedívejte se na nové cvičení jako na něco, čemu se musíte věnovat šest měsíců, natož zbytek života. Podívejte se na to jako na zkušební jízdu v délce jednoho až dvou týdnů. Pokud chcete chodit hodinu denně, nezačínejte s jednou hodinou. Volba jedné hodiny je automaticky vytvářením výmluvy, že nemáte dostatek času. Místo toho se zavažte k pěti minutám odolným proti selhání. Zbavte se tlaku a udělejte něco malého. Zmanipulovat hru tak, abyste mohli vyhrát. Nastavení nízké laťky vám umožní dělat to, na čem záleží nejvíce: začít.