Не дивіться на нову вправу як на щось, що вам потрібно присвятити протягом шести місяців, не кажучи вже про решту свого життя. Дивіться на це як на тест-драйв тривалістю від одного до двох тижнів. Якщо ви хочете гуляти годину на день, не починайте з однієї години. Вибір однієї години автоматично будується на виправданні того, що у вас не вистачає часу. Замість цього візьміть на себе зобов'язання працювати безвідмовно протягом п'яти хвилин. Зніміть напругу і займіться чимось невеликим. Налаштуйте гру так, щоб ви могли виграти. Встановлення низької планки дозволяє вам робити те, що найважливіше: починати.