Nu priviți un nou exercițiu ca pe ceva la care trebuie să vă angajați timp de șase luni, cu atât mai puțin pentru tot restul vieții. Priviți-l ca pe un test drive de una sau două săptămâni. Dacă vrei să mergi o oră pe zi, nu începe cu o oră. Alegerea unei ore se construiește automat în scuza că nu ai suficient timp. Angajați-vă în schimb la cinci minute rezistente la eșec. Scăpați de presiune și faceți ceva mic. Trucați jocul astfel încât să puteți câștiga. Setarea ștacheta scăzută vă permite să faceți ceea ce contează cel mai mult: să începeți.