Několik otázek, které byste si měli položit, pokud máte pravidelně špatnou náladu. Jsem v depresi nebo je můj život depresivní? Jsem úzkostlivý nebo by můj život vyvolal u každého normálního člověka úzkost? Jsem samotář nebo mě lidé kolem mě nepodporují? Vaše problémy s duševním zdravím nemusí potřebovat opravu mozku, mohou potřebovat opravu vašeho života. To není totéž jako externalizace vašeho těžiště kontroly a outsourcing vašeho smyslu pro svobodu. Stále potřebujete věci napravit, jde jen o to, abyste se zaměřili na svou vnější životní situaci před sebou a zaměřili se na svou vnitřní krajinu.