Alcune domande da porsi se il tuo umore è regolarmente basso. -Sono depresso o la mia vita è deprimente? -Sono ansioso o qualsiasi persona normale troverebbe la mia vita fonte di ansia? -Sono un solitario o le persone intorno a me non sono di supporto? I tuoi problemi di salute mentale potrebbero non aver bisogno di una riparazione del tuo cervello, potrebbero aver bisogno di una riparazione della tua vita. *questo non è lo stesso che esternalizzare il tuo locus di controllo e delegare il tuo senso di agenzia. TU devi comunque sistemare le cose, è solo che dovresti concentrarti sulla tua situazione esterna prima di concentrarti sul tuo paesaggio interiore.