Kilka pytań, które warto zadać sobie, jeśli twój nastrój jest regularnie niski. -Czy jestem w depresji, czy moje życie jest przygnębiające? -Czy jestem niespokojny, czy każda normalna osoba uznałaby moje życie za wywołujące lęk? -Czy jestem samotnikiem, czy ludzie wokół mnie nie są wspierający? Twoje problemy ze zdrowiem psychicznym mogą nie wymagać naprawy twojego mózgu, mogą wymagać naprawy twojego życia. *to nie to samo, co zewnętrzne przeniesienie locus kontroli i zlecanie poczucia sprawczości. TY nadal musisz naprawić rzeczy, po prostu powinieneś skupić się na swojej zewnętrznej sytuacji życiowej, zanim skoncentrujesz się na swoim wewnętrznym krajobrazie.