Algumas perguntas a serem feitas se o seu humor estiver regularmente baixo. -Estou deprimido ou minha vida é deprimente? -Estou ansioso ou qualquer pessoa normal acharia minha vida indutora de ansiedade? -Sou um solitário ou as pessoas ao meu redor não me apoiam? Seus problemas de saúde mental podem não precisar de conserto cerebral, eles podem precisar de conserto de vida. * Isso não é o mesmo que externalizar seu locus de controle e terceirizar seu senso de agência. VOCÊ ainda precisa consertar as coisas, é só que você deve se concentrar em sua situação de vida externa antes de se concentrar em sua paisagem interior.