Enkele vragen om jezelf te stellen als je stemming regelmatig laag is. -Ben ik depressief of is mijn leven deprimerend? -Ben ik angstig of zou een normaal persoon mijn leven angstaanjagend vinden? -Ben ik een einzelgänger of zijn de mensen om me heen niet ondersteunend? Je mentale gezondheidsproblemen hoeven misschien niet je hersenen te repareren, ze moeten misschien je leven repareren. *dit is niet hetzelfde als je locus van controle extern maken en je gevoel van autonomie uitbesteden. JIJ moet nog steeds dingen oplossen, het is gewoon dat je je moet concentreren op je uiterlijke levenssituatie voordat je je op je innerlijke landschap richt.