Algumas perguntas para se fazer se o seu humor estiver regularmente em baixo. - Estou deprimido ou a minha vida é deprimente? - Estou ansioso ou qualquer pessoa normal acharia a minha vida angustiante? - Sou um solitário ou as pessoas ao meu redor não são solidárias? Os seus problemas de saúde mental podem não precisar que o seu cérebro seja consertado, podem precisar que a sua vida seja consertada. *isto não é o mesmo que externalizar o seu locus de controle e terceirizar o seu senso de agência. VOCÊ ainda precisa consertar as coisas, é apenas que deve focar na sua situação de vida exterior antes de se concentrar na sua paisagem interior.