Algunas preguntas que hacerte si tu estado de ánimo es regularmente bajo. -¿Estoy deprimido o mi vida es deprimente? -¿Estoy ansioso o cualquier persona normal encontraría mi vida angustiante? -¿Soy un solitario o las personas a mi alrededor no son solidarias? Tus problemas de salud mental pueden no necesitar que tu cerebro se arregle, pueden necesitar que tu vida se arregle. *esto no es lo mismo que externalizar tu locus de control y delegar tu sentido de agencia. TÚ aún necesitas arreglar las cosas, solo que deberías centrarte en tu situación de vida exterior antes de enfocarte en tu paisaje interior.