Mir ist heute Morgen aufgefallen, dass ich in den letzten Wochen meinen Koffeinkonsum zurückgefahren habe (10-30mg) Erst heute, als ich eine normale Tasse Kaffee (60-100mg) gebrüht habe, wurde mir klar, wow, ich habe versehentlich ziemlich schwachen Cold Brew gemacht, denn diese Tasse Kaffee fühlt sich fünfmal stärker an als zuvor. Also habe ich im Grunde (nicht absichtlich) eine Koffein-Entlastung gemacht, hatte keine Nebenwirkungen (keine Kopfschmerzen usw.) und ich schätze, jetzt kann ich viel mehr Vorteile daraus ziehen, bis sich mein Körper wieder daran gewöhnt. Aber ich denke, es ist tatsächlich ziemlich wichtig, eine "Auszeit" von jedem Stimulans zu nehmen.