今朝、私はここ数週間カフェインの摂取量(10〜30mg)をサンドバッグに入れていることに気づきました 今日まで普通のコーヒー(60〜100mg)を淹れて、うわー、うわー、うっかりかなり弱い水出しコーヒーを淹れてしまったことに気づきました。 それで、私は基本的に(意図的ではなく)カフェインの負荷を減らし、副作用(頭痛などはありません)はありませんでしたが、体が再び慣れるまで、より多くの効果を得ることができると思います しかし、覚醒剤が「休暇」を取ることは実際にはかなり重要だと思います