Insåg i morse att jag har sandbaggat mitt koffeinintag de senaste veckorna (10-30mg) Det var inte förrän idag jag bryggde en vanlig kopp kaffe (60-100 mg), och insåg, wow jag har råkat göra ganska svag kallbryggning, för den här koppen kaffe känns mycket starkare (5x) än tidigare Så jag tog i princip (inte med flit) en koffeinavlastning, hade inga biverkningar (ingen huvudvärk etc) och jag antar att jag nu kan få mycket fler fördelar tills min kropp vänjer sig vid det igen Men jag tror att det faktiskt är ganska viktigt att ta lite "ledigt" någon stimulantia är