me di cuenta esta mañana de que he estado limitando mi ingesta de cafeína durante las últimas semanas (10-30mg) no fue hasta hoy que preparé una taza de café normal (60-100mg), y me di cuenta, wow, accidentalmente he estado haciendo un cold brew bastante débil, porque esta taza de café se siente mucho más fuerte (5x) que antes así que básicamente (no a propósito) hice una reducción de cafeína, no tuve efectos secundarios (sin dolores de cabeza, etc.) y supongo que ahora puedo obtener muchos más beneficios hasta que mi cuerpo se acostumbre de nuevo pero creo que en realidad es bastante importante tomarse un "descanso" de cualquier estimulante.