Percebi esta manhã que tenho enchido minha ingestão de cafeína nas últimas semanas (10-30mg) Não foi até hoje que eu preparei uma xícara de café normal (60-100mg), e percebi, uau, eu acidentalmente tenho feito uma bebida fria muito fraca, porque esta xícara de café parece muito mais forte (5x) do que antes Então, basicamente (não de propósito) tomei um deload de cafeína, não tive efeitos colaterais (sem dores de cabeça, etc.) e acho que agora posso obter muito mais benefícios até que meu corpo se acostume novamente Mas eu acho que é realmente muito importante tirar algum "tempo" de qualquer estimulante é