Mi-am dat seama în această dimineață că mi-am consumat cofeină în ultimele săptămâni (10-30 mg) Abia astăzi am preparat o ceașcă obișnuită de cafea (60-100 mg) și mi-am dat seama, wow, am făcut din greșeală o infuzie rece destul de slabă, pentru că această ceașcă de cafea se simte mult mai puternică (de 5 ori) decât înainte Așa că practic (nu intenționat) am luat o descărcare de cofeină, nu am avut efecte secundare (fără dureri de cap etc.) și cred că acum pot obține mult mai multe beneficii până când corpul meu se obișnuiește din nou Dar cred că este de fapt destul de important să ne luăm o "pauză" pentru orice stimulent