Hvis du hadde dårlig holdning (både når du gikk/jobbet) og du fikset det permanent, svar hva du gjorde, hvilket innhold du fulgte, hvilke vaner du hadde Hvis du ikke fikset eller aldri har hatt dårlig holdning, men gir råd, lag en ansvarsfraskrivelse

min eneste innsikt så langt personlig er at det har alt å gjøre med EN muskel, den du kan presse ut brystet med. Hvis jeg hele tiden skyver brystet ut, justerer alt annet bare perfekt, men hvordan trener jeg den muskelen? Jeg prøvde Deadlife, Rows, Hyper Extension osv