Dacă ai avut o postură proastă (atât la mers/la lucru) și ai rezolvat-o permanent, răspunde ce ai făcut, ce conținut ai urmat, ce obiceiuri ai avut Dacă nu ați remediat sau nu ați avut niciodată o postură proastă, dar dați sfaturi, faceți un disclaimer

singura mea idee de până acum este că totul are de-a face cu UN mușchi, cel cu care îți poți împinge pieptul. Dacă îmi împing în mod constant pieptul afară, orice altceva se aliniază perfect, dar cum îmi antrenez mușchiul? Am încercat Deadlife, Rows, Hyper Extension etc