Ich erhöhe meine Kreatin-Dosis auf 20 Gramm, wenn ich zu wenig geschlafen habe oder unter Jetlag leide. Ich habe definitiv einen Anstieg der mentalen Energie und Leistung bemerkt, wenn ich das tue. Ich kann einen möglichen Beitrag des Placebo-Effekts nicht vollständig ausschließen, aber es ist interessant, insbesondere in Anbetracht einiger Studien, die zeigen, dass eine einzelne hohe Dosis die Kreatinwerte im Gehirn erhöhen kann.