Am făcut această creatină care schimbă jocul. Mă simt semnificativ mai bine când dorm puțin / călătoresc și cred că îmi stimulează și sistemul imunitar.
Dr. Rhonda Patrick
Dr. Rhonda Patrick2 aug., 03:41
Îmi măresc doza de creatină la 20 de grame atunci când dorm prea puțin sau am jet lag. Cu siguranță am observat o creștere a energiei mentale și a performanței atunci când fac asta. Nu pot exclude complet o potențială contribuție a efectului placebo, dar este interesant, mai ales având în vedere unele dintre studiile care arată că o singură doză mare poate crește nivelul de creatină din creier.
2,83K