Jeg har gjort dette kreatin er en game changer. Føler meg betydelig bedre når jeg sover lite / reiser og jeg tror det øker immunforsvaret mitt også.
Dr. Rhonda Patrick
Dr. Rhonda Patrick2. aug., 03:41
Jeg øker kreatindosen til 20 gram når jeg har for lite søvn eller jetlag. Jeg har definitivt lagt merke til et løft i mental energi og ytelse når jeg gjør dette. Kan ikke helt utelukke et potensielt bidrag fra placeboeffekten, men det er interessant, spesielt med tanke på noen av studiene som viser at en enkelt høy dose kan øke hjernens kreatinnivå.
2,71K